Muita gente
não sabe disto, mas comer bananas maduras tem um efeito no nosso corpo que
nunca sequer imaginaste! Mas o altamente.org está aqui para te informar disso,
e acredita que depois de saberes, vais mudar completamente a forma como comes
as bananas.
A banana madura ajuda-nos a
aumentar o número de leucócitos e a reforçar o sistema imunológico. Além disso,
melhora a saúde cardiovascular e favorece a absorção de cálcio.
A banana é uma fruta muito
deliciosa que deveria ser incluída, de forma mais frequente, na nossa dieta,
não apenas pelo seu agradável sabor, mas também porque está comprovado que
contém nutrientes muito importantes que ajudam a melhorar a saúde do organismo.
Graças a uma pesquisa recente podemos conhecer outros benefícios das bananas, e
mais especificamente, das que estão bem maduras.
As
bananas contêm o Fator de Necrose Tumoral
Na medida em que as bananas
vão amadurecendo, vão desenvolvendo uma série de manchas escuras e preta que
invadem quase toda a casca. Alguns preferem evitar as bananas neste estado, já
que são mais doces e sua textura pode parecer não tão agradável. O que poucos
sabem é que quanto mais manchas escuras tenha a banana, mais benefícios ela
trará ao organismo e, em especial, ao sistema imunológico.
Numa pesquisa japonesa
recente, descobriu-se que as bananas maduras contém uma citosina chamada Fator
de Necrose Tumoral (FNT), que é liberada por algumas células do sistema
imunológico, e que tem efeito sobre outras células do corpo. Esta é a que
fornece as propriedades que nos ajudam a combater o cancro. Seu efeito é tão
poderoso que pode ajudar lutar contra as células tumorais anormais que estão
presentes no nosso corpo.
A função da citosina é
comparada com a do lentinano, que é um imuno-estimulante químico que se aplica
por via intravenosa e actua como um agente anticancerígeno.
O efeito aumenta com a sua
maturidade, ou seja, quanto mais madura seja a fruta, maior será seu efeito anticancerígeno.
À medida que as frutas
amadurecem, vão acontecendo mudanças em relação ao seu valor nutricional,
aumentando ou diminuindo duas propriedades. No caso das bananas, comprovou-se
que quanto mais madura elas forem maior o nível de antioxidantes que se concentram.
Além disso, quando ela já tiver muitas manchas escuras, o conteúdo de amido
muda para açúcares simples, que são mais fáceis para digerir.
Em um estudo feito por
cientistas japoneses, foram realizadas provas associadas com o consumo de
diferentes frutas maduras: a banana, a uva, a maçã, o abacaxi, a melancia e o
caqui. Ao final da investigação, concluiu-se que a banana madura é mais
benéfica que as outras frutas, já que tem a capacidade de aumentar o número de
células brancas no sangue e reforçar o sistema imunológico.
Para aproveitar este
importante benefício da banana, recomenda-se comer uma ou duas ao dia.
0 comentário "Sabes o que acontece ao teu corpo quando come bananas muito maduras? Nem imaginas!"
Postar um comentário
Deixe seu comentário